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Risques psychosociaux burn-out et bore-out

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Virginie Graziani
Gestion des Talents & Synergologue

24 février

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Temps de lecture : 2 minutes

 

Le burn-out n’est plus tabou. Syndrome d’épuisement professionnel, le burn-out est un état dépressif lié à une trop grande surcharge de travail et/ou de stress. Au départ associé aux catégories professionnelles aidantes, il est désormais reconnu que celui-ci touche tous les types d’emploi. La maladie se déclenche suite à une exposition constante et prolongée au stress au travail.

 

Risques psychosociaux : trop ou pas assez

 

Elle est plus généralement associée aux métiers à forte sollicitation mentale, émotionnelle et affective, aux postes à responsabilités ou encore lorsque les objectifs sont difficiles, voire irréalisables. Par conséquent, les cadres et dirigeants sont exposés, tout comme les personnalités qui s’investissent fortement dans leur travail. Les causes du burn-out sont toutes aussi variées que les réalités professionnelles : journées de travail longues, surcharge de travail, pression des délais, travail monotone, etc.

Comme si le burn-out ne suffisait pas, un syndrome d’épuisement professionnel d’un nouveau genre touche dorénavant les cadres et dirigeants : le bore-out. Trouble psychologique généré par le manque de travail, ce syndrome moderne est en pleine croissance, touchant plus particulièrement les collaborateurs du secteur tertiaire. Caractérisé par l’absence de sollicitation professionnelle, le salarié traduit ainsi ce manque de responsabilités par un vulgaire manque de reconnaissance.

Cela donne alors naissance à des sentiments négatifs et des tensions psychologiques fortes (honte, doute, stress…), sources internes de pression pouvant vous conduire à une démotivation rapide. Ajouter à cela un travail qui ne répond pas à vos souhaits (argent, épanouissement, évolution de carrière, réseau social, plaisir, etc.) et vous obtenez une activité qui manque d’intérêt.

Glossaire des risques psychosociaux

Le burn-out : Les premières recherches sur le syndrome d’épuisement au travail sont attribuées au psychiatre et psychothérapeute Herbert FREUDENBERG, en 1974. Cependant, le concept de burn-out est évoqué dès 1959 par le Français Claude VEIL.

Le bore-out : Les consultants d’affaires suisses Philippe ROTHLIN et Peter R. WERBER ont publié plusieurs ouvrages sur le bore-out : « Diagnosis Boreout », « Excerpt from Boreout », ce qui prouve que ce syndrome prend une importance croissante dans les écrits scientifiques. L’étymologie du bore-out vient de l’anglais « be bored », ce qui signifie s’ennuyer.

Vous avez déjà fait face à un burn-out ou à un bore-out, n’hésitez pas à témoigner et à laisser vos commentaires.

ALLER PLUS LOIN …

Depuis plus de 20 ans, j’explore une passion : comprendre et révéler ce que les mots ne disent pas. Spécialiste en analyse non verbale, j’ai accompagné plus de 350 entreprises et guidé 4 500 collaborateurs à franchir des caps décisifs.

De la sélection des talents à la transformation des équipes dirigeantes, j’utilise des méthodes fiables et prédictives pour éclairer vos décisions stratégiques. Avec Apostrof, j’aide mes clients à transformer les comportements humains en leviers de performance.

Mon ambition : partager mon expertise à travers des formations percutantes, des conférences inspirantes, et un livre à paraître en 2025, « Je sais ce que vous pensez », dédié aux managers, dirigeants et RH.

Chaque collaboration est pour moi une opportunité : celle de révéler le meilleur de vos équipes et de construire ensemble un avenir plus performant.

Et si nous faisions équipe ?

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1 Commentaire

  1. Dans le cas du bore-out, sous-charger abusivement le salarié, quantitativement et/ou qualitativement (déqualifier son poste), peut être considéré comme du harcèlement moral qui consiste à isoler le salarié, souvent exprès pour obtenir une démission sans devoir payer des indemnités de licenciement ! A voir : La prévention du harcèlement moral au travail en suivant le lien : http://www.officiel-prevention.com/protections-collectives-organisation-ergonomie/psychologie-du-travail/detail_dossier_CHSCT.php?rub=38&ssrub=163&dossid=403

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